Energia mental: como aumentar a memória e o foco e quais os melhores alimentos e suplementos para o cérebro.
Um estilo de vida saudável é o caminho certo para a disposição mental, sobretudo, boas noites de sono, atividades físicas, controle do estresse, boa nutrição e uso de suplementos alimentares para a mente. Existem várias vitaminas que promovem mais energia, por exemplo:* Vitamina C;* Vitamina B12;* Ferro;* Vitamina D. Além de ter uma alimentação composta …