Enzimas Digestivas: o que são, principais tipos e benefícios

Você já ouviu falar em enzimas digestivas? Não há como negar que todos nós temos uma riqueza enorme de alimentos saudáveis. Mas, é preciso frisar que, para conseguir aproveitar todos os benefícios desses alimentos, o organismo tem que fazer uma excelente digestão. 

Só assim é possível aproveitar todos os sais, minerais e vitaminas. É exatamente aqui que entram as enzimas que auxiliam na digestão. 

Quer entender melhor os detalhes? Neste conteúdo, nós vamos passar pelos seguintes tópicos: 

• O que são enzimas digestivas?
• Para que servem as enzimas digestivas?
• Principais tipos de enzimas digestivas;
• O que acontece quando a quantidade de enzimas digestivas é insuficiente?
• Benefícios de ingerir enzimas digestivas manipuladas;
• Qualquer pessoa pode tomar enzimas digestivas?
• Conclusão.

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O que são enzimas digestivas?

As enzimas digestivas são proteínas que conseguem facilitar bastante o processo de digestão e absorção de nutrientes. 

É possível ter essas substâncias por meio da produção do próprio organismo e, também, por meio de alimentos específicos e do uso de suplementos. 

Para que servem as enzimas digestivas?

Agora que você já sabe o que são enzimas com capacidade digestiva, podemos falar sobre a função delas. 

Especificamente, elas têm o papel de “dividir” macromoléculas (por exemplo: carboidratos, gorduras e outros tipos de proteínas) em pedaços menores.

Com essa “quebra”, o organismo consegue fazer uma digestão mais eficiente. O resultado, então, é a absorção de mais vitaminas, sais e minerais. 

Todos esses pontos, claro, acabam fazendo bastante diferença — a longo prazo — para a saúde e qualidade de vida. 

Principais tipos de enzimas digestivas

Outra boa notícia é que existem diferentes tipos de enzimas para digestão. A variedade está ligada à “especificidade”. 

O que acontece é que existem certas enzimas com poder maior para quebrar certos tipos de alimentos.  

Vamos entender melhor isso, a seguir. Confira: 

Amilase

A amilase é uma enzima excelente para “quebrar” alguns tipos de carboidratos, por exemplo, o amido. Após a ação da enzima digestiva, o amido vira glicose e maltose, substâncias mais fáceis do organismo absorver. 

Lipase

A lipase, por sua vez, age sobre os lipídeos (moléculas orgânicas formadas por ácidos graxos e álcool),  isso para poder transformá-los somente em  glicerol e ácidos graxos. 

Protease

As proteases são enzimas que agem sobre os aminoácidos (substâncias formadas por oxigênio, hidrogênio, nitrogênio e carbono). Além disso, vale saber que elas são resistentes ao pH ácido. 

As indústrias de alimentos e medicamentos utilizam muito as proteases para a fabricação de seus produtos. 

O que acontece quando a quantidade de enzimas digestivas é insuficiente?

Como nós vimos anteriormente, as enzimas digestivas têm a função de “quebrar” macromoléculas em porções menores. 

Então, quando elas ficam em falta, não há uma digestão eficiente. Com isso, o organismo não consegue aproveitar todos os benefícios dos alimentos — como as fontes de vitaminas, sais e minerais. 

Um exemplo claro disso é o da intolerância à lactose. Algumas pessoas não conseguem produzir a lactase, enzima capaz de “quebrar” o açúcar do leite e de seus derivados. 

Essa deficiência causa vários desconfortos, como: dor de barriga, diarreia, gases, inchaço abdominal, entre outros. 

Para não sofrer com esse problema e seus sintomas, muitas pessoas tomam comprimidos feitos à base de lactase, toda vez que ingerem algum laticínio. 

Benefícios de ingerir enzimas digestivas manipuladas

Não tenha dúvidas: existem muitos benefícios em consumir as enzimas digestivas manipuladas. 

Para te provar isso, trouxemos alguns pontos essenciais. Veja: 

Melhora da digestão 

As enzimas com capacidade digestiva foram feitas para “dividir” macromoléculas dos alimentos e, com isso, facilitar a digestão. 

Então, você pode ter a melhor absorção de vitaminas e, ainda, ficar sem desconfortos estomacais e intestinais, causados por uma digestão falha. 

Mais absorção de vitaminas 

Todo o funcionamento do organismo depende de vitaminas. Então, quando há a aposta em enzimas digestivas manipuladas, o corpo pode passar a funcionar melhor. 

Um exemplo disso é o grande fortalecimento do sistema imunológico, que protege o corpo de vírus, bactérias, fungos e outros parasitas. 

Prevenção de alergias e outros problemas ligados à alimentação

Nós citamos aqui neste conteúdo, o problema da alergia à lactose. O fato é que as enzimas manipuladas podem evitar dilemas como esse. 

Ou seja, você é alérgico a laticínios, mas quer comer um pudim, por exemplo? 

Dependendo do nível da alergia, dá para comer esse doce e, logo após, fazer o uso da enzima de lactase. 

Qualquer pessoa pode tomar enzimas digestivas?

Sim, as enzimas em questão podem ser consumidas por qualquer pessoa saudável. Mas, de qualquer forma, sempre vale consultar o seu médico de confiança, antes de começar a tomar a suplementação. 

Esse profissional também pode dar outras indicações muito importantes para a sua alimentação e saúde, no geral. 

Uma curiosidade: você sabia que, com o passar do tempo, o nosso corpo passa a produzir menos enzimas? Isso começa a acontecer a partir dos 30 a 40 anos. 

Então, fica aqui mais um motivo para se fazer a reposição enzimática. 

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A MundiHealth tem diversos suplementos alimentares essenciais para a saúde de homens, mulheres e crianças. 

Alguns desses suplementos são as enzimas digestivas. Confira agora mesmo as opções! O melhor é que dá para comprar tudo sem precisar sair de casa. 

Conclusão  

Desta vez, nós falamos sobre as enzimas que facilitam a digestão, uma vez que são substâncias que “quebram” as macromoléculas dos alimentos. 

Além disso, as enzimas fazem com que o organismo possa aproveitar melhor as vitaminas, sais e minerais. 

Outras vantagens são o fortalecimento do sistema imunológico e, ainda, a prevenção a alguns tipos de alergia. 

Você pode ter acesso a essas formas de enzimas por meio da MundiHealth. A loja on-line tem suplementos feitos com base em enzimas para digestão. 

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