O Que é Antioxidante, Como Funciona e 3 Benefícios Incríveis

Afinal, o que é antioxidante? Se você sempre se perguntou isso, chegou a hora de descobrir a resposta! 

Nós da MundiHealth preparamos este conteúdo que traz a explicação do conceito de antioxidantes, além disso, as ações e benefícios dessas substâncias. 

Já vale adiantar que, um organismo com boa quantidade desses componentes, tem mais chances de evitar doenças graves. 

Quer saber mais? Continue a leitura e descubra todos os detalhes! 

Conheça os suplementos com antioxidantes, produzidos nos EUA, da MundiHealth! 

O que são antioxidantes?

Os antioxidantes são substâncias responsáveis por inibir a ação dos radicais livres. Isso faz com que o corpo mantenha-se muito mais saudável e, ao mesmo tempo, com a aparência mais jovem. 

Também é importante dizer que, de acordo com médicos, existem dois tipos de antioxidantes:

• endógenos: são produzidos de forma natural pelo nosso próprio organismo;
• exógenos: nesta categoria, entram os antioxidantes provenientes de vitaminas (absorvidas por meio dos alimentos naturais ou por suplementos). 

Como funciona um agente antioxidante?

Já esclarecemos o que é antioxidante, mas, provavelmente, você deve estar pensando como essa forma de substância consegue ter um poder tão grande no organismo a ponto de até ajudar a evitar doenças sérias. 

O que acontece é que os antioxidantes têm a capacidade de alterar parte da estrutura dos radicais livres e, assim, evitar a danificação das células. 

Dito isso, precisamos esclarecer outro ponto…

Os  radicais livres são moléculas com característica instável e, também, produzidas de forma comum pelo nosso próprio corpo. 

O problema é que elas acabam por prejudicar as células saudáveis do organismo. 

E é aqui que entra o papel importantíssimo dos antioxidantes. Eles conseguem doar um elétron para os radicais livres, assim, mudam parte da forma das moléculas. 

E é justamente isso que faz com que os radicais tornem-se estáveis e passem a não atacar o sistema celular. 

Então, você imaginava que tudo isso estaria ligado ao que são antioxidantes e para que eles servem?

Quais os benefícios dos antioxidantes no organismo humano?

Como já dissemos, os antioxidantes são ótimos para a saúde do organismo como todo. 

Mas, em que, especificamente, essas substâncias agem? É isso o que vamos descobrir neste tópico. 

Nós separamos os principais fatos sobre os antioxidantes e seus benefícios. 

Confira:

1. Combate ao envelhecimento precoce 

Algumas partes do corpo, por exemplo, a pele podem evidenciar o quanto o organismo já sofreu com o envelhecimento precoce. 

O aparecimento de rugas e outras linhas de expressão, em pessoas mais jovens, são sinais disso. 

Para quem não sabe, essas evidências também são causadas pelos radicais livres. Então, como prevenção, é fundamental recorrer à ingestão de antioxidantes diariamente. 

Eles conseguem inibir a ação das moléculas instáveis e, dessa forma, mantêm a pele com um aspecto mais jovial. 

2. Prevenção a doenças cardiovasculares

Mais um fato ligado ao que são antioxidantes e para o que eles servem é a prevenção a doenças cardiovasculares. 

Alguns estudos médicos já apontaram que as substâncias chamadas de flavonóides (um dos tipos de antioxidantes) conseguem combater os radicais livres e, com isso, diminuir as chances de doenças cardíacas. 

3. Diminuição dos riscos de AVC (Acidente Vascular Cerebral) 

Outro benefício dos antioxidantes é que eles diminuem as chances de homens e mulheres terem um AVC (Acidente Vascular Cerebral). 

Isso se deve porque o cérebro é uma parte do corpo mais suscetível a sofrer as ações dos radicais livres. 

Sendo assim, nada melhor do que, justamente, procurar consumir alimentos ou suplementos com antioxidantes. 

Quais são os principais antioxidantes?

Por aqui, você já viu que os antioxidantes podem ser produzidos naturalmente pelo corpo e, também, ter a produção estimulada por meio de vitaminas, sais e minerais.

Veja quais são os principais tipos de antioxidantes presentes em alimentos:

• betacaroteno (comum em cenoura, espinafre, manga, rúcula, batata-doce);
• glutationa (presente em pêssegos, canela, abacate, melancia);
• licopeno (faz parte de mamão, tomate, pitanga, melancia, repolho roxo). 

Observação: todas essas substâncias também acabam por participar na produção de certas vitaminas no organismo, como as do tipo: A, C e E. 

Qual é o melhor antioxidante natural?

Não podemos deixar de falar, neste conteúdo, sobre o que é antioxidante, do tipo de substância mais poderosa…

O melhor antioxidante natural é o glutationa, isso porque ele consegue potencializar a ação de outros inibidores dos radicais livres. 

Antioxidante suplemento: confira na MundiHealth

É claro que estabelecer e manter uma dieta saudável, ou seja, com a presença de legumes, frutas e verduras é muito importante para se ter antioxidantes. 

Mas sabia que é possível melhorar a sua nutrição de forma ainda mais prática? Nós estamos falando dos suplementos compostos de antioxidantes. 

Na MundiHealth, você pode encontrar esses produtos que, aliás, são produzidos e importados diretamente dos Estados Unidos. 

Conheça e aproveite agora mesmo as suplementações em forma de gotas, cápsulas ou em pó! 

Também vale destacar que, no site, os clientes ainda encontram outros tipos de suplementos e vitaminas ideais para a saúde e o bem-estar!

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Conclusão

Viu só como realmente há muitos fatores ligados ao o que é antioxidante e para o que ele serve? 

Como vimos, alguns dos grandes benefícios dessas substâncias são: retardo do envelhecimento precoce, prevenção a doenças cardiovasculares e ao AVC (Acidente Vascular Cerebral). 

Mas, aqui também é extremamente importante deixar claro que: os antioxidantes agem de forma a auxiliar na prevenção de problemas de saúde. 

Ou seja, eles não garantem 100% que, por exemplo, uma pessoa não vá ter problemas no coração. 

Afinal, em todo caso, também é preciso levar em conta outros aspectos, como: predisposição genética e estilo de vida. 

De qualquer maneira, vale muito dar um reforço para a proteção do organismo e, assim, apostar nos antioxidantes! 

Aproveite os suplementos da MundiHealth!